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元宵節(jié)有吃湯圓的習(xí)俗,湯圓是由各種果餌作餡,外包糯米粉面制成的丸子,煮熟后在鍋中時(shí)浮時(shí)沉,人稱浮圓子,又稱湯圓、湯團(tuán)、圓子。這些名稱與“團(tuán)圓”字音相近,取團(tuán)圓之意,象征著全家人團(tuán)團(tuán)圓圓,和睦幸福。

每逢元宵佳節(jié),滿街掛滿燈籠,到處花團(tuán)錦簇,很多人會來觀賞花燈,感受節(jié)日的氛圍。一般花燈都掛得比較高,這樣既美觀又相對安全,所以大家賞花燈都會抬頭仰視,對于經(jīng)常伏案工作的人們來說,這個(gè)賞花燈的過程其實(shí)就是一種很好地活動(dòng)頸椎的過程,如果再配上猜燈謎活動(dòng),則更有健腦益智的保健效果。

走百病也叫游百病、散百病、烤百病、走橋等,是一種消災(zāi)祈健康的活動(dòng)。元宵節(jié)當(dāng)天,人們相約出游,結(jié)伴而行,認(rèn)為這樣能夠祛病延年?，F(xiàn)在看來,走百病確實(shí)是一種簡單、經(jīng)濟(jì)的健身方式,正如清代名醫(yī)曹庭棟在《老老恒言》中說:“坐久則絡(luò)脈滯,步則舒筋而體健,從容展步,則精神足,力倍加爽健。”